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Añadido: 2021-02-13
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Los alimentos nos aporta un

Los alimentos nos aporta un conjunto de elementos denominados nutrientes que el organismo necesita, como proteínas, vitaminas y minerales e inclusive algunos pequeñas cantidades de ciertos tipos de grasas para una salud óptima. Por esto que los trabajadores por turno que trabajan toda la noche pueden tener dificultad para dormir durante el día aunque se sientan cansados. Por otra parte, intenta consumir complejos vitamínicos.

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